Упорядочивать данные в Столбцах

Как правило, каждый день Вы должны стараться принимать в 1 грамме белка на каждый фунт мышц (если вы не на стероидах, можно растянуть до 2 грамм белка на килограмм мышечной ткани).

Когда вы работаете ваши мышцы, вы рвете волокна. Когда ваше тело восстанавливает волокна, мышечная ткань разрастается больше. Если вы работаете ногами в велоспорт и руки/плечи в тренажерном зале, просто будьте уверены, чтобы получить достаточное количество протеина для восстановления мышц.

Если вы теряете вес и не хотят, значит нужно увеличить количество калорий. Если вы прибавили в весе и хотят идти вниз, снижать ежедневное потребление калорий.

Среднее тело может обрабатывать только около 30 граммов белка в час. Если вы чавкать вниз 60 грамм протеиновый коктейль, что ваше тело не обрабатывает в течение этого часа, как правило, сохраняется (в виде жира) или промыть (в туалет).

Расти быстрее, вы хотите, чтобы разбить ваше потребление белка на более мелкие блюда, распространение через день, так что ваш общий белок г равна мышечную массу в фунтах и вы не принимаете слишком много граммов белка за один раз.

Протеиновые коктейли являются удобным, но есть и другие источники. Вяленая говядина, нежирный творог и куриные грудки на гриле-мои любимые.

Кроме того, некоторых углеводов и богатые жиром продукты приходят с хорошими источниками белка, такие как авокадо, орехи (арахис и миндаль), яйца и овсянку.

У меня 4 вареных яйца, вяленая говядина Джек, и 2 фунта контейнер квакеров быстрый овес на другой стороне. В комнате отдыха, у меня есть литр творог. Я держу их для закуски в течение дня, держа мою потребление белка высокое.

+147
12japerk 5 июн. 2016 г., 11:28:04
20 ответов

На основании ответа здесь более общий код:

tmuxMany(){
#https://unix.stackexchange.com/a/149729/47116
 если [ $# -ЛТ 2 ]; тогда
 использование Эхо: имя_сеанса КОМАНДА1 команда2 ...
 возвращение 1
интернет
 местные сеанса=$1
 местные firstCommand=$2
 местные secondAndRestCommands=( "${@:3}" )

 новый tmux-сессии -с $имя_сеанса -Н 'окно' -д
 tmux отправить-ключи -Т $имясессии:окно.0 "$firstCommand" Си-Джей
 местный я
 для меня в "${!secondAndRestCommands[@]}"
делать
 Эхо $я
 местная команда=${secondAndRestCommands[$я]}
 команду echo $

 сплит tmux-окна -в
 местные tabNumber=$((я+1))
 tmux отправить-ключи -Т $tabNumber "командой" Си-Джей
сделано
 tmux выберите-макет даже-вертикальная
 tmux прикрепить -Т $сеанса
}

Использование:

tmuxMany имясессии "хвост -F файл" "хвост -Ф файл2" при

Откроется tmux с 3 стеклами одинаковой высоты.

+974
Shailesh Tainwala 03 февр. '09 в 4:24

У меня была такая же проблема, но я поняла: нажмите на значок конверт для сопереживания, а затем нажмите на чат, и он будет подписывать все свои счета онлайн. Это действительно должна быть автоматической, кто-нибудь знает, как это сделать?

+928
Dinesh Reddy 21 июн. 2012 г., 02:40:42
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

С вилкой() системный вызов клонов дочерний процесс из запущенных процессов. Эти два процесса идентичны, за исключением их ПИД.

Естественно, если процессы будут просто читать из их кучи, а не писать на нее, скопировав куча будет огромная потеря памяти.

Это все скопировал кучу процесса? Она оптимизирована таким образом, что только написание триггеров куче копий?

+906
Disheart 29 сент. 2017 г., 19:19:59

Я люблю "горячие углы" концепции. Однако, это очень часто бывает, что я вызвать их случайно.

Есть ли встроенный способ добавить "нажмите кнопку" требование к горячему углу? т. е. Я должен двигаться мышь и затем щелкнуть левой кнопкой мыши.

(Это также поможет воссоздать в Windows 7 "показать рабочий стол" поведение, это здорово для людей, которые недавно перешли оттуда в X. ОС)

+871
marrco 1 февр. 2017 г., 09:34:35

Хотя я думаю, что некоторые точки вопросы к подлинной слабости в математике отделов (отсутствие газопровода стажировки, например), многие из них отражают действительно нереально представление о том, что "сотрудничество" означает. Ваш ДГС, стул и т. д. встретил много 1-го/2-го года обучения студентов и, таким образом, они знают, что очень немногие из них готовы сделать серьезные исследования, и на самом деле очень немногие из них действительно знают, что это значит. Он не заботится о твоих интересах, чтобы оставить вас, чтобы сделать исследование самостоятельно, не имея возможности проверить, что вы не просто тратите свое время. Существует 1-го классов для покрытия основного материала, что любой математик должен знать. Если вы знаете материал, было бы разумно, чтобы пропустить их (и, как правило, отделы даст студентам гибкость, чтобы сделать это), но как я сказал ниже, если они занимают все ваше время, что опровергает твое предположение, что ты уже готов сделать исследование.

Насколько она распространена для студентов по математике будет поддерживаться за счет внешнего финансирования (например, GRFP НФС), а не TAship?

Редкая, за пределами самой верхней школы.

Насколько она распространена для студентов математика для стажировок в промышленности для получения практического опыта?

Редкая по моему опыту в чисто математических кафедр.

Насколько она распространена для студентов математика для евангелизации или волонтерской работы во время учебы в аспирантуре?

Более распространенными. Я знаю много людей, которые учат (например) в тюрьмах в качестве волонтеров, или работал с K-12 студентов. Во многом зависит от того, что доступно.

Делает факультете математики, как правило, обеспечивают поддержку и руководство для студентов, когда речь заходит о поиске и подаче заявок на стипендии и стажировки?

На стипендии, они должны, но реальность более смешанное. По моему опыту, проблема больше в том, что студенты не готовы пройти через процесс подачи заявки, так что преподаватели были сожжены слишком много раз, чтобы быть проактивным об этом. Это может потребовать немного инициативы, чтобы получить помощь с этим.

Это общее отношение, что это обязанность студента, если он хочет, чтобы те вещи, предпринять все шаги этого процесса сам?

Да. Аспиранты-взрослые люди, и отвечать за себя. Может случиться, что кто-то в отделе ищет студентов к такой возможности, но в конце дня, это до вас.

Это нормально для математических кафедр игнорировать научные интересы студентов в пользу обязательных курсовых работ?

Это довольно обидно: очевидно, что департамент требует курс, потому что они считают, что это в интересах студентов. Конечно, трудно иметь систему, которая подходит каждому, но очень немногие студенты могут быть успешными в школе по математике, не принимая пару лет по классам (опять же, за исключением, возможно, самой лучшей школы).

Например, потому что все мое время связали в 1-й/2-й год курсы и сдать экзамены, я был не в состоянии делать какие-либо исследования, за последние два года, несмотря на то, что очень подготовлена и способна в первый же день. (Я опубликовал в бакалавриате и преследовал несколько перспективных идей, когда я приехал.)

Если вы были очень готовы и способны, тогда ваш первый год занятия должны были легко, и вы должны иметь достаточно времени. Если они были достаточно жесткие, чтобы занять все ваше время, вы не знаете материал.

Когда я попросила предоставить ей время, чтобы сделать исследование, а не ходить на занятия, мне грубо закрыли.

Я не могу прокомментировать, было ли это грубо или нет, но я не могу сказать, что это было удивительно, что этот подход не сработал. Поскольку вы не упомянули научный консультант, я буду считать, что вы не один. Очень немногие студенты будут способны делать это, и я не могу вообразить, что ваш студент публикаций были настолько сильны и независимы, что департамент должен был иметь веру, что вы были одним из них.

Как часто делать математические факультеты в социальных или общественных мероприятиях, таких как ведомственные счастливые часы?

Зависит. Ведомственные счастливые часов не так сильны традиции, но чаи кафедры, и, как правило, отделы имеют отдел-широкие социальные мероприятия, как пикник или вечеринку каждый семестр или около того.

Как Сети разных в математике? У преподавателей обычно есть связи в промышленности или видные члены их поле, или это редкость?

Редко в промышленности, как правило, с видными членами своей области, но это во многом зависит от определения "выдающийся" и "Нивы."

+841
apallon13 19 янв. 2015 г., 11:23:08

Всякий раз, когда я открываю зрителю персонажа, я хочу, чтобы раздел "Избранное" выбран по умолчанию, как показано на рисунке. Вместо этого, я считаю, что даже если я выбрал фаворитов в последней сессии, в следующий раз категории, выбранной по умолчанию первой категории под горизонтальной разделительной линии ниже "Избранное" в левой боковой панели (греческое категории в прикрепленном изображении).

Есть ли способ, чтобы сделать избранное выбрано по умолчанию? Если это невозможно, я хочу хотя бы категории, выбранной в последней сессии остается выбранной в следующей сессии. В самом деле, что такое поведение для всех категорий ниже разделительной линии, а не для категорий выше разделительной линии. Например, в прикрепленном изображении, если я закрываю зритель в категории стрелы установлен, в следующий раз той же категории остается выбранным, но не для часто используемых и категории "Избранное".

Версия ОС macOS 10.14.3 (Мохаве).

enter image description here

+779
Adwaenyth 10 июл. 2015 г., 16:35:08

Я читал здесь , что СШ считается Пти. Почему? Если я выполнить по SSH команду в консоли (скажем, в сервер Debian), где идет "Пти" аспект СШ здесь? Для меня, как будто я через другую программу, как кошка или СЭД, так где идет "Пти" аспект здесь?

В экране или tmux казалось бы более правдоподобно использовать этот термин (хотя я думаю, что это довольно редко, и они должны быть названы "мультиплексоры").

+735
Bonnie Chan 23 мар. 2015 г., 15:12:19

Я еду в Париж через неделю (24 мая) и катакомбы в верхней части моих "мест для посещения список". Однако официальный сайт утверждает, что катакомбы закрыты по техническим причинам до дальнейшего уведомления. Я не смог найти какие-то другие источники для этого, хотя, и мне интересно, если возможно, сайт не обновлялся.

Есть любые другие окончательные источники там, подтверждающую официальный сайт о том, в настоящее время катакомбы закрыты?

+699
ak303 6 нояб. 2014 г., 09:21:09

Ок, я получил немного странный ответ

Я выполнив приведенные ниже файл на другой файл.

verify-email.sh (источник)

импорт подпроцесса
импорт Сыс
импорт telnetlib

письмо #принт ':<%S> У \П' % (ул. Сыс.аргумент argv[1])

если LEN(sys файла.параметр argv) == 1:
 печать "ошибка:\К должны указать адрес электронной почты, который вы хотите проверить".
Сыс.выход(1)

поступление поступление = 'с:<%ул. З>\П' % (. sys файла.аргумент argv[1])

печать поступление

домен = стр(Сыс.аргумент argv[1]).сплит('@')[1]

домен печати 

сервер = (подпроцесса.check_output(['копать', '+короткий', домен,'МХ'])).сплит('\Н')
принт-сервер:<%S>У\П' % сервера

сервер.поп()
сервер.сортировать()

печати сервера[0]:<%S>У\П' % сервера[0]
сервер = (сервера[0]).сплит(' ')[1].rsplit('.', 1)[0]

принт сервер после скалывании:<%S>У\П' % сервера

#============================[ ТЕЛНЕТ СЕССИИ ]=================================
телнет = telnetlib.Telnet(сервер, "25")
телнет.написать('EHLO на компьютер.ком\Н')
телнет.написать('почты:<[email protected]>\п')
телнет.писать(поступление)
телнет.написать('выйти\Н')
окончательное поступление #принт ':<%S>У\П' % поступление

return_code = (телнет.read_all().сплит('\Н')[-3]).сплит(' ')[0]
return_code #принт ':<%S>У\П' % return_code

если return_code != '250':
 #принт '%р *не* действительного получателя на %S' % (ул.(представление sys.аргумент argv[1]), домен)
Сыс.выход(2)
другое:
 печати ул.(представление sys.аргумент argv[1])
Сыс.выход(0)

У меня есть файл(sample.txt), который содержит список электронной почте:

[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]

Я использую скрипт Unix, которая будет обрабатывать линия sample.txt по линии и запустите ./verify-email.sh из-за этого.

пока читал в; 
 делать 
 ./verify-email.py "$в"; 
 сделано < /home/itstym/Desktop/email_database/sample.txt 

Но я получаю Эхо (линия 7)

>КПП:<[email protected]
вместо этого
rcpt, чтобы:<[email protected]
+693
cbgt 14 дек. 2018 г., 17:03:32

Ответ на этот вопрос-да: избегайте мясной бульон. С пищевой точки зрения, мясо тревожно в желудке долгое время вегетарианец, и, вполне возможно, отталкивающее, и тот факт, что это бульон (и тем самым, возможно, "не мясо") - это не тот вызов, который необходимо принять на имени человека, который определяет свои диетические ограничения.

Я имел личный опыт с этим с двух точек зрения: Во-первых, я как-то готовила вегетарианский друга и предусмотрительно, чтобы задать этот вопрос ей, и она поблагодарила меня за это, потому что ей пришлось отказаться от пищи в прошлом, потому что кто-то подумал, что "это просто бульон, это хорошо, верно?" Это не было хорошо. И во-вторых, моя семья сейчас включает в себя несколько давно вегетарианцы, которые говорят, что мясо, в лучшем случае, странные, а иногда просто тошнотворно пахнуть.

Иногда я делаю еда, которая должна на вкус как мясо, которое я пытаюсь макет с особо пикантными специями. Небольшое количество горячая, острая венгерская паприка-это удивительно эффективны при передаче основных аспекта вкус мяса, хоть в суп, где основной вкус должен быть что-то еще. Я представляю, как она будет работать с бобов и блюдо из риса. Я бы согласился с предложением Престон Фицджеральда грибов, тоже; еще лучше, если вы можете использовать грибной бульон, поскольку, несмотря на оптимистические заявления, грибы сами по себе не являются хорошим заменителем ощущения мяса. Добавить немного соли, чтобы усилить эти ароматы (но не до такой степени, что блюдо на самом деле очень соленая, конечно, и так как вы уже ограничения в питании, это еще один, чтобы смотреть на).

Редактировать: обновление на предмет мяса запах: ныне существует заменителя мяса продукт под названием "За мясо", который делает гамбургеры, которые я, как относительно недавно вегетарианка, найти по вкусу почти так же, как фактическое гамбургеры. Они также запах довольно похожие, но не одинаковые. Моя жена, которая стала вышеупомянутая мяса отвращение, говорит, что запах "на грани", хотя, к счастью, на съедобной стороне границы.

+677
MothOnMars 26 сент. 2014 г., 02:11:36

Университетов я знаком с термином ограничений используется для классов, которые используют различные коды и потенциально научил некоторым различного материала, но считали достаточно схожими по содержанию, что один был эквивалентен в некотором смысле другие.

+672
Batisai Shumba 28 июн. 2012 г., 08:22:23

< Дожидаясь устройства > вызвана отладочный мост отсутствует драйвер интерфейса Android. Зайдите в Диспетчер устройств и вы должны увидеть не водитель. Щелкните правой кнопкой мыши на драйвер и обновить его. Обновление Microsoft теперь несет в себе ADB драйвера.

+662
ma aye 20 авг. 2021 г., 12:33:24

Есть простой способ выяснить, кто является владельцем компьютера, Как сообщается, "найти MAC".

В использовании терминала

память NVRAM -п | грэп фмм

Если это ваше имя то есть у тебя все хорошо.

+656
chandp 19 июл. 2011 г., 01:33:29

Я должен кое-что записать на счет я получу?
У меня руки официанту свою кредитную карту после этого?

Поскольку мне нужна квитанция, я ждать официанта, чтобы вернуть вещи?
Каков процесс, с просьбой проверить, пока я не могу выйти с квитанцией?

+635
Jawwad 26 июл. 2020 г., 17:02:38

Если у вас есть Апач и работает, просто следуйте инструкции из официальной документации:

Codeigniter является установленное в четыре шага:

  • Распаковать пакет.

  • Загрузить Codeigniter с папками и файлами на вашем сервере. Обычно файл index.php будет в корне.

  • Открыть файл application/config/config.php с текстовый редактор и задайте ваш базовый URL. Если вы собираетесь использовать шифрование или сессий, установить ключ шифрования.

  • Если вы собираетесь использовать базу данных, открыть application/config/database.php файл в текстовом редакторе и задайте в настройках базы данных.

(дальнейшие указания)

+412
CepgLLe 1 июл. 2015 г., 16:43:20

Да, послать коррекции, с извинениями. Это может быть, что они могут изменить или нет, но "должной осмотрительности" говорит, что вы дайте им знать. Вы можете быть готовы к сессии плакат с раздаточный лист, который также имеет исправления. Некоторые могут ухаживать, но некоторые могут.

И да, пусть ваш советник знает. Не беспокойтесь слишком много. Ошибки случаются.

+393
Martin Carney 24 мар. 2020 г., 08:41:44

Новый блок создается примерно за 10 минут, но я увидел на blockchain.info что эти два блока были обнаружены только две минуты!

enter image description here

Как получилось, что время между первыми двумя перечисленными блоками составляет всего две минуты?

+265
lokeshsoni 5 окт. 2019 г., 22:01:50

в настройках редактора gedit, в соответствии с плагинами, под плагин проверка орфографии, у вас есть список языков, чтобы выбрать из?

Если нет, вам может понадобиться, чтобы убедиться, что установлены все зависимые пакеты. ( панго и/или основан-Ан (на engligh) )

Что касается файла-ролика ошибок, какие версии библиотек GNOME используются рабочие столы Xfce?

Вы учтите, что эта проблема возникла после установки... вы имеете в виду установку Fedora 16, или установка обновление Xfce. если второе, можете ли вы переключиться на gnome3 и посмотреть, если ошибка сохраняется?

Если это не так, использовать трассированием следовать системным вызовам файл-ролик под Xfce или под Gnome3, и посмотреть, если они называют одни и те же библиотеки, или если один или другой имеет большое ENOENT статусы при поиске файлов.

Это может быть как простой, как дела, что там зависит от пакета, который должным образом не помечены как таковые, и, следовательно, не установлено. Как теперь могут быть установлены без каких-либо языков.

+198
Shankhadeep Ghoshal 31 янв. 2023 г., 06:06:45

Зачем вы хотите? Если вы сделали (я не вижу в этом проблемы), вы должны уменьшить количество воды, равное количество раствора, который вы используете, так как не увлажняет.

+75
Serenthia 10 мар. 2011 г., 05:28:03

На на лету и постоянные теги вообще существовал, нет такой Unix или Linux специфических терминов.

+24
Nita Robinson 21 мая 2020 г., 13:10:18

Показать вопросы с тегом